GlücksschmiedeANTISTRESS

Online Selbstlernkurs für multimodales Stressmanagement

Glücksschmiede ANTISTRESS

Online Selbstlernkurs für multimodales Stress- management

Finden Sie sich hier wieder?

Wünschen Sie sich ein wenig mehr Glück in Ihrem Alltag?

Sie wollen wieder mit positiven Gefühlen in den Tag starten? Sie suchen nach Glück und Erleichterung? Sie möchten entspannt sein und sich wohlfühlen?

Werden Sie von Ihrem Stress beherrscht?

Sie wollen Ihren Stress unter Kontrolle bringen und nicht nur für Wochenenden und Urlaub leben? Sie möchten nicht im Burnout versinken?

Leidet Ihr Privatleben an konstantem Stress?

Sie wollen wieder Freude an sozialem Austausch finden? Die Beziehung zu anderen soll wieder aufblühen und unbeschwert sein?

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie auf verschiedenen Wegen Ihren Stresspegel wieder unter Kontrolle bringen können. GlücksschmiedeANTISTRESS ist ein wissenschaftlich basiertes Angebot, das hohen Qualitätsanforderungen entspricht. Sie können verschiedene Entspannungsmethoden ausprobieren und die für sich am besten geeignete finden. Sie bekommen fundierte Theorie praxisnah und abwechslungsreich vermittelt und haben die Möglichkeit  im Teilnehmerforum, sowie bei regelmäßigen Treffen Fragen zu stellen und sich mit anderen Teilnehmenden zu vernetzen um Erfahrungen auszutauschen.

Was erwartet Sie in GlücksschmiedeANTISTRESS?

Was erwartet dich in Glücksschmiede ANTISTRESS?

  • Ein fundierter Selbstlernkurs in 8 Modulen zur Förderung von Stresskompetenz und Entspannung
  • Übersichtlicher thematischer Aufbau und abwechslungsreiche Gestaltung der Inhalte für eine effektive Lernerfahrung
  • Ein Forum für alle Teilnehmer*innen, regelmäßige Fragestunden und E-Mail Support zum Austausch und zur Klärung von Fragen
  • Ausschließlich wissenschaftlich fundierte Methoden und praxisnahe Werkzeuge
  • Professionelle psychologische Begleitung
  • Lösungsorientierte und ganzheitliche Sichtweisen
  • Professionelle, aber doch humorvolle und menschliche Präsentation der Inhalte

Wer hat den Kurs für Sie erstellt?

Hallo, ich bin Karin.

Ich bin Psychologin, Therapeutin und Trainerin.

Aus meiner weiten und tiefen Lebenserfahrung und Expertise heraus, folge ich mit Freude meiner Aufgabe, Menschen auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, gesundem Miteinander und Entspannung zu begleiten. Die Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden und einer bodenständigen, praxisnahen Herangehensweise, zeichnet mein Angebot aus. Es darf auch leicht (er) gehen!

Mein eigener Weg motiviert mich, mein Wissen weiter zu geben und Menschen dabei zu unterstützen ihr Leben aktiv zu gestalten. Mich begeistert die Erfahrung, dass wir nicht Opfer und Spielball unseres Schicksals sind, sondern selber an unserem Glück schmieden können. Mich fasziniert, dass es dazu keine komplizierten Techniken und geheime Formeln braucht. Ich bin davon überzeugt, dass das Wissen und die Fähigkeit für ein gelingendes Leben in jedem von uns schlummert. Eine Vision, die Sehnsucht nach LEBEN und ein wenig Mut - das reicht oft schon aus um über sich, oder eher in sich hinein, zu wachsen.

Wer hat den Kurs für dich erstellt?

Hallo, ich bin Karin.

Ich bin Psychologin, Therapeutin und Trainerin.

Aus meiner weiten und tiefen Lebenserfahrung und Expertise heraus, folge ich mit Freude meiner Aufgabe, Menschen auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, gesundem Miteinander und Entspannung zu begleiten. Die Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden und einer bodenständigen, praxisnahen Herangehensweise, zeichnet mein Angebot aus. Es darf auch leicht (er) gehen!

Mein eigener Weg motiviert mich, mein Wissen weiter zu geben und Menschen dabei zu unterstützen ihr Leben aktiv zu gestalten. Mich begeistert die Erfahrung, dass wir nicht Opfer und Spielball unseres Schicksals sind, sondern selber an unserem Glück schmieden können. Mich fasziniert, dass es dazu keine komplizierten Techniken und geheime Formeln braucht. Ich bin davon überzeugt, dass das Wissen und die Fähigkeit für ein gelingendes Leben in jedem von uns schlummert. Eine Vision, die Sehnsucht nach LEBEN und ein wenig Mut - das reicht oft schon aus um über sich, oder eher in sich hinein, zu wachsen.

Ist GlücksschmiedeANTISTRESS für Sie geeignet?

Ist Glücksschmiede ANTISTRESS für dich geeignet?

Der Kurs ist für Sie geeignet, wenn...

  • ... Sie sich im Alltag gestresst fühlen und nach Lösungsansätzen für einen entspannten Alltag und eine Verbesserung Ihrer Lebenssituation suchen.
  • ... Sie präventive Schritte ergreifen möchten, um nicht in ein Burnout zu geraten.
  • ... Sie an Methoden zur Stressbewältigung interessiert sind und neue Methoden für sich entdecken wollen.

Der Kurs ist nicht für dich geeignet, wenn...

  • ...Sie an schweren Depressionen, psychischen Erkrankungen oder Suizidgedanken leiden. Der Kurs ersetzt keine Therapie und dient ausschließlich präventiven Zwecken!
  • ... Sie nach engmaschiger persönlicher Betreuung und Begleitung suchen. Es handelt sich um einen Selbstlernkurs.

Stimmen meiner Kursteilnehmer*innen

Liebe Karin, neulich habe ich mit den Kindern dein Video aus der Lektion „vom Glück sprechen“ angeschaut und das fanden wir alle sehr interessant! Das hat bei dir alles Hand und Fuß und die Übungen sind für mich neu, kreativ und effektiv! Meine 6-jährige Tochter spielt übrigens immer wieder mal dass sie selbst Lehrerin im Glückskurs ist und hat neulich die Familie dazu mit kleinen, kostenpflichtigen Tickets dazu eingeladen. Dann steht sie vor uns und doziert ganz ernst verschiedene Inhalte, die sie in den letzten Monaten von deinem Kurs aufgeschnappt hat. Wir profitieren also sehr von deinem Wissen, das wollte ich dir nur nochmal sagen.

Caroline  Teilnehmerin GlücksschmiedeKids

Vielen Dank für den motivierenden Input und den guten Austausch zum Thema wie gehe ich mit Widerstand um. Ich gehe mit vielen positiven Gedanken und Eindrücken aus dem Seminar. Toll!

Teilnehmerin

Vielen Dank für Ihre Antwort. Es hilft sehr, wenn man eine externe Einschätzung bekommt. Ich glaube, dass Sie recht haben und bewundere Sie, dass Sie aus einem Kommentar das mögliche Problem heraushören konnten. Danke auch für die Leseempfehlung.

Zigrida Murovska Teilnehmerin GlücksschmiedeKids

Nach einem anstrengenden Tag fand am Abend der Stressmanagement -Kurs statt. Frau Hoisl-Schmid erklärte einige einfache Möglichkeiten, dem Stress entgegenzuwirken, die ich sofort ausprobierte. Die positive Wirkung stellte sich augenblicklich ein.


Natürlich ist es eine längerfristige Aufgabe, Gewohnheiten zu verändern - aber das Handwerkszeug vermittelt die Referentin den Teinehmern sehr gut verständlich, engagiert und mit hoher persönlicher Glaubwürdigkeit.

A.Braun  Teilnehmer GlücksschmiedeANTISTRESS

Stimmen meiner Kursteilnehmer*innen

Liebe Karin, neulich habe ich mit den Kindern dein Video aus der Lektion „vom Glück sprechen“ angeschaut und das fanden wir alle sehr interessant! 🤗 Das hat bei dir alles Hand und Fuß und die Übungen sind für mich neu, kreativ und effektiv! Meine 6-jährige Tochter spielt übrigens immer wieder mal dass sie selbst Lehrerin im Glückskurs ist und hat neulich die Familie dazu mit kleinen, kostenpflichtigen Tickets dazu eingeladen 😅 Dann steht sie vor uns und doziert ganz ernst verschiedene Inhalte, die sie in den letzten Monaten von deinem Kurs aufgeschnappt hat. Wir profitieren also sehr von deinem Wissen, das wollte ich dir nur nochmal sagen.

Caroline Teilnehmerin GlücksschmiedeKids

Vielen Dank für Ihre Antwort. Es hilft sehr, wenn man eine externe Einschätzung bekommt. Ich glaube, dass Sie recht haben und bewundere Sie, dass Sie aus einem Kommentar das mögliche Problem heraushören konnten. Danke auch für die Leseempfehlung.

Zigrida Murovska Teilnehmerin GlücksschmiedeKids

Vielen Dank für den motivierenden Input und den guten Austausch zum Thema wie gehe ich mit Widerstand um. Ich gehe mit vielen positiven Gedanken und Eindrücken aus dem Seminar. Toll!

Teilnehmerin

Wie läuft die Bestellung ab und was bekomme ich?

Nach erfolgreicher Bestellung erhalten Sie sofort Zugang zum Kursbereich. Die Zugangsdaten werden an die von Ihnen angegebene E-Mail-Adresse gesandt.

Im Preis sind folgende Leistungen enthalten:

  • GlücksschmiedeANTISTRESS: Selbstlernkurs in 8 Modulen zur Förderung von Stresskompetenz und Entspannung 
  • PDFs, Audios und Videos mit wissenschaftlich fundierten Inhalten zum Thema Stressbewältigung 
  • Umfangreiche Teilnehmerunterlagen zur aktiven Auseinandersetzung mit den Kursthemen und zur Vertiefung
  • Zugang zum Forum im Kursbereich zum Austausch und zur Klärung von Fragen
  • Regelmäßige Fragestunde mit Entspannungsimpulsen zum persönlichen Austausch und zur Klärung von Fragen
  • E-Mail Support
  • Bonus: Minikurs Motivations-Booster

Überblick und Preis

Sie erhalten:

  • Zugriff auf den GlücksschmiedeANTISTRESS Kurs mit allen Modulen und ausführlichen Unterlagen 
  • Gratiskurs: Motivations-Booster 
  • E-Mail Support
  • Zugang zum Forum
  • Kostenlose Teilnahme an der monatlich stattfindenden Online-Feierabend-Lounge mit Entspannungsimpulsen und Austausch

GlücksschmiedeANTISTRESS

Onlinekurs für multimodales Stressmanagement

€ 249

inkl. MwSt

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FAQ

Lohnt sich die Investition in einen Präventionskurs?

Eine häufige Frage, die jeder nur für sich beantworten kann. Gesundheit und Wohlbefinden sind unbezahlbar - das ist wohl unbestritten. Dass es mit Unterstützung leichter gelingt etwas zu verändern, ist auch weithin bekannt. Die Frage, WOFÜR es sich lohnen könnte, hilft da oft schon ein gutes Stück weiter bei der Entscheidung. Mehr Gelassenheit, bessere Stimmung, weniger Stressbelastung.... Das klingt doch gut!

Ich bin der tiefen Überzeugung, dass jeder, der etwas verändern MÖCHTE auch Unterstützung erhalten soll. Sollten Sie aus finanziellen Gründen vor einer Anmeldung zurückschrecken, setzten Sie sich mit mir in Verbindung. Wir finden einen Weg! Scheuen Sie sich nicht.

Was ist der Unterschied von Resilienz und Stressmanagement?

Resilienztrainings arbeiten eher an der persönlichen "Schwingungsfähigkeit" und fördern die Stabilität in Stresssituationen, sowie die Regenerationsfähigkeit nach Tiefschlägen und Belastungssituationen.

Bei Trainings im Bereich Stressmanagement geht es dagegen eher um die Abgrenzung und Eindämmung von Stressfaktoren. Durch Selbstorganisation, Mentaltraining und Entspannung soll langfristig weniger Stress erlebt werden.

Die beiden Bereiche sind nicht trennschaf abgrenzbar und es gibt in den jeweiligen Kursen Überschneidungen. Bei Unsicherheit, welches Thema das individuell passendste ist, berate ich Sie gerne kostenlos in einem 20-Minuten-Strategiegespräch.

Was passiert, wenn ich einmal keine Zeit habe?

Die Flexibilität in der Bearbeitung der Lerninhalte ist mir sehr wichtig. Die Videos und Materialien stehen dir 24/7 in der Lernumgebung zur Verfügung!

Kann ich im Kurs persönliche Fragen stellen?

Die Beantwortung von persönlichen Fragen ist nur im Exklusiv-Training ein wesentlicher Bestandteil.

Bei diesem Selbstlernkurs ist es möglich per Mail Fragen an die Kursleitung zu stellen bis 6 Monate nach dem Kauf.

Was heißt multimodal?

Multimodales Stressmanagement bedeutet, dass in dem Kurs verschiedene fundierte Werkzeuge (Modalitäten) zur Verminderung der Stressbelastung vermittelt werden. Somit sind für jeden Geschmack und jede Situation passende Bausteine enthalten.

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