Achtsames Gehen!

Nehmen Sie sich heute einmal 7 Minuten Zeit nur für sich, um die nächsten Schritte dieses Tages geerdet und stabilisiert zu beschreiten. 

Diese Achtsamkeitsübung kann uns dabei helfen, wieder zu uns zu finden, wenn unsere Emotionen uns mal wieder überwältigen. 

https://soundcloud.app.goo.gl/NxJM3


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