Nehmen Sie ein Blatt Papier zur Hand und schreiben Sie die Dinge auf, auf die Sie besonders stolz sind. Zum Beispiel besondere Fähigkeiten oder etwas, was Sie an sich selbst mögen. Sie können sich auch am Abend an Ihren Tag zurückerinnern und aufschreiben, welche positiven Dinge Sie heute erlebt haben. 

Sie werden feststellen, wie das Hervorheben des Positiven in Ihrem Leben, Ihre Laune deutlich heben wird und Sie so im Endeffekt Ihr eignes Glück und Wohlbefinden schmieden! 

Es scheint vielleicht zunächst ein bisschen ungewohnt, genauso ungewohnt wie einen Taschenrechner auf die Anzeige der Waage zu legen.

Aber probieren Sie es aus, Sie werden merken wie hilfreich es ist!