Nutzen Sie die Gelegenheit  - üben Sie sich in Dankbarkeit.

Jeden Tag beim Aufwachen, oder wenn Sie ein Kalendertürchen öffnen - halten Sie einen Moment inne und finden Sie 3 Dinge für die Sie dankbar sind. 

Besonders effektiv ist die Übung, wenn man sie schriftlich macht. 

Studien bestätigen, dass Dankbarkeit optimistischer stimmt, sowie vor Depressionen und sogar körperlichen Erkrankungen schützen kann.

Wenn das mal nicht genug Gründe sind, gleich heute damit anzufangen.


Dir gefällt vielleicht auch das:


>