Wir sind gefordert den Überblick zu behalten, Termine einzuhalten, Erwartungen zu erfüllen. Manchmal fühlt es sich an, wie ein Wettlauf gegen die Zeit.  

Die Gefahr uns, unsere Gesundheit und Bedürfnisse dabei aus dem Blick zu verlieren ist groß. Es bedarf der bewussten Entscheidung, das bewusste Innehalten wieder zu üben. Kleine Atempausen im Alltag, die uns wieder in Kontakt bringen mit dem Wesentlichen unseres Lebens.

Beginnen wir mit einer kleinen Frage: Wie sind Sie gerade im Moment da, mit welchem Gefühl, mit welcher Haltung?
Das genügt.